年収480万(税込)のサラリーマンが2009年3月27日(金)までに228万円の借金を完済目指して奮闘していきます。(2009年1月27日7ヶ月で完済しました。)
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■9/3の遊行費 0円

■9/4の食費 384円
■9/4の遊行費 0円


今日の食費は晩酌のサワーと柿ピー代。

インスタントの味噌汁を10個入り¥278で買っていたんですが、100均で10個入り¥105てのがあってそれを買うことにしました。具は殆ど入っていませんが朝食にすする分には十分かとw

ちなみ私の朝食はいつもこれ↓

■ごはん(サトウのご飯) 98円
■生卵&醤油 23円
■味噌汁 11円
132円


さ、寂しい…wまーこれが現実です。サトウのご飯じゃなくてご飯を炊いておけば計64円くらいになるのですが、今のところそこまでやるようには考えてないです。切羽詰ったらやるかな。

ちなみにこれ以前は、実はダイエットをしていて5ヶ月で18kg減に成功したんですが、その時は栄養バランスを考えてこんな感じでした。

■ごはん(サトウのご飯) 98円
■豆腐&醤油 59円
■鰹節 17円
■ほうれん草スープ 60円
■ヨーグルト 33円
■ふりかけ 28円
295円

栄養所要量算定ソフトを使って色々計算した結果、朝食はこんな感じで摂ればいいかなっってできた献立です。今と比べると大分無駄遣いしてる気がしてくるのは不思議なもんですね。朝マックするよりはだいぶいいと思いますが。

↑の献立も今思ったんですが、少し工夫すれば¥140くらいに圧縮できそうだな…ご飯を炊くことが前提ですけど。

今は明らかに栄養が足りませんが、休みの日には手料理を楽しんだり彼女が栄養つけてくれたり外食したりしてますから、それで帳尻が合ってると信じたいですwダイエット中はお酒を飲まなかったし、休みの日もかなり節制してましたからね。

あ、リバウンドはしてないですよw



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